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女人如何可以越老越动人

2015-01-14 10:10 来源:未知
    前一阵,有3位女士去韩国整容,结果手术失败,导致脸部器官出现轻微变形。想维权嘛,隔了一重国境线,难度大了很多。现在,这3位女士都非常难过。

  近年,整容变得很流行。热衷于此道的人,各自原因不同。不过,相当一部分人是出于恐惧才去动刀的。不信?看部分整容医院的软文广告就知道了——都是些“变老以后,老公嫌弃,儿子不亲,扫地出门”之类的恐怖案例,把那些本来就害怕的人吓个半死,然后招人家来“变靓”。

  女人变老,容貌减色,下场是不是就如此悲惨呢?

  这个问题,就跟“男人没钱,是不是就会被女人唾弃”一样,答案探索的方向在于——亲密关系中的感情,究竟靠什么来维系?

  其实,健康的亲密关系,就如旧时婚礼上、新郎新娘各执一端的红绸,是由千丝万缕牢牢织成的。个别一两条丝的破损乃至断裂,绝对不会影响整段布的牢固——容貌、金钱,对于整段关系来说,也就是一两条“丝”而已。

  什 么是织成亲密关系的“丝”?就是指伴侣间彼此吸引的东西,当然包括容貌金钱,此外也包括——我希望有人理解我,你能;你希望得到安全感,我有;我希望有人 帮我拿主意,你能;你希望恐慌时有人能给你安慰,我有;我很活泼希望有人跟我一起笑,你能;你很爱静希望有人偶尔给你空间,我有……

  很 明显,是这些“丝”,构成了伴侣间的吸引力;“丝”越多越强壮,吸引力就越大越牢固。这些“丝”的绝大部分不会随岁月流转、财来财去而减色。而且,岁月往 往能增加伴侣间的默契,让他们变得越来越心有灵犀,难以代替——所以说,女人可以越老越动人,这不是一句敷衍的安慰话。

  色衰爱驰,金尽情移,这又是怎么一回事呢?——很明显,在这样的亲密关系里,“丝”太少了,就只有色相、金钱这么廖廖几条;而其他“丝”,如彼此的理解、体贴、默契、共鸣等等,全部欠奉。不难想象,当色衰金尽,整条红绸会应声而断,姻缘也就灰飞烟灭了。

  这种伴侣,就算整得很美,赚得很多,终归,也是难得安心的。

  女性经期少吃“红牌”食物

  月经对女性来说,真是“爱在心里口难开”,特别是月经前后的各种“特别信号”——脸上狂冒痘、心情烦躁、腹痛、腰酸,总让女性无法安然度过。月经准时来嫌麻烦,但不准时来就更折磨,生怕各种妇科病找上门。其实,女性想要缓解月经前后各种不适症状,安然度过月经期,可以通过饮食来调节,多吃“安全牌”食物,避开“红牌”食物。

  女性经期少吃“红牌”食物

  “安全牌”:

  蛋白质、维生素、高纤食品

  蛋 白质:蛋白质的摄入不能光看数量多少,应该重视的是质量,摄入优质的蛋白质更有利于补充经期流失的营养素。禽、畜和鱼的新鲜肌肉含蛋白质15%~22%, 营养价值优于植物蛋白质,是人体蛋白质的重要来源;大豆含蛋白质高达36%~40%,氨基酸组成也比较合理,是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源;蛋类含蛋 白质11%~14%,是优质蛋白质的重要来源。

  维生素B:维生素B群特别是维生素B6,能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺,缓解女性经期喜怒无常、抑郁、暴躁的情绪,起到宁心安神的功效。日常食物中,菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力等含有较多的维生素B。

  维生素E:能减少前列腺素的产生,缓解经期前后胸部胀痛不适。前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛(包括乳房痛)的物质,医学资料显示,摄足维生素E的女性乳房疼痛发生的几率可降低。植物油中维生素E含量较高,比如芝麻油、花生油、橄榄油等,此外,猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯等果蔬,杏仁、榛子和胡桃等坚果,瘦肉、乳类、蛋类等也含有丰富维生素E。

  高 纤维食物:多吃高纤维食物,可促进动情激素的排出,增加血液中的镁含量,有利于调整月经和镇静神经。麦麸中含纤维素31%;豆类含6-15%,从多到少排 列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆;蔬菜中笋类的纤维素含量最高,笋干达到30-40%,辣椒超过40%。
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